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    寒性水果能吃嗎?

    作者:南昌市三為果業有限公司時間:2020-07-25來源:http://www.dalinhai.cn/

    大家都知道吃水果有益于身心健康,但是,寒性水果不能多吃,否則對身體有害。三為果業為您介紹幾種寒性水果。比如:


    梨:(宜):梨有生津止渴、化痰清火 、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結以及肝炎、肝硬化患者。梨性寒冷,脾胃虛寒及產后血虛的人不宜食用。香蕉:(宜):性甘寒 ,味微澀,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓的功能。對于口渴等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。(忌):香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用,否則會引發虛火更旺。


    蘋果:(宜):性平,味甘酸,具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富,含有的鞣酸、有機酸有收斂作用,果膠、纖維有吸收細jun作用,因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利,有機酸有刺激腸道的作用,可以通大便;含有的鉀元素能與體內過剩的鈉元素結合,對患者有益。(忌):脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。


    獼猴桃:(宜):具有解熱、止渴等功能。含豐富的糖分、維生素c等營養素,尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果。(忌):脾胃虛寒者不宜多吃。


    西瓜:(宜):夏季消暑珍品,涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢的功能。(忌):吃西瓜不能一次攝入過多,否則會引起腹瀉。


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